Kako povećati zadnjicu? Top 5 vežbi za oblikovanje i jačanje
Sećam se dana kada sam odlučila da unapredim svoju kondiciju i oblikujem telo. Naročito sam želela da oblikujem zadnjicu, jer…
Prednosti crossfit treninga – Zašto je popularan među svim nivoima vežbača
Sećaš li se trenutka kada si želeo da se osećaš snažnije, zdravije i spremnije za bilo kakav izazov koji ti…
Trening za mršavljenje – Saveti za početnike i kako se motivisati?
Sećate li se onog trenutka kada ste se prvi put pogledali u ogledalo i odlučili da je vreme za promenu?…
Funkcionalni trening kod kuće – Saveti i rutine za efikasne rezultate
Zamislite jutro kada se budite puni energije, spremni da osvojite sve izazove koje dan donosi. Svi se srećemo sa trenucima…
Protein za mršavljenje – Da li ga Koristiti, vrste i saveti za izbor
Život nas često vodi kroz različite faze. Setimo se trenutka kada smo zakoračili u tridesete, svaka godina donosi nove izazove,…